Välitön pääsy materiaaleihin
Käy heti käsiksi kursseihin
Menestyvälle urheilijalle, valmentajille tai vanhemmille.
100% turvallinen maksu
30 päivän takuu
Kokeile ilman riskiä
Ostoskorisi sisältö
Välitön pääsy materiaaleihin
Käy heti käsiksi kursseihin
Menestyvälle urheilijalle, valmentajille tai vanhemmille.
100% turvallinen maksu
30 päivän takuu
Kokeile ilman riskiä
Ostoskorisi sisältö
KISAMENESTYKSEN TAITO
Kisoissa syntyy tulosta, kun rakennat oikean virittäytymisen kisoihin. Nämä menetelmät opettavat miten sen teet.
Onnistuminen tiukassa paikassa on jokaisen kilpailijan unelma. Käytännölliset ja tehokkaat mentaaliharjoittelun videokurssit opettavat miten harjoitat mieltäsi, jotta pärjäät entistäkin paremmin kisakentillä. Kyse on kisataidoista, jotka auttavat sinua vetämään yhtä köyttä mielesi kanssa. Kun tiedät, miten virität itsesi huippusuoritukseen, siitä tulee tapa.
Huippusuoritus-olo
"Joskus kisaaminen vaan tuntuu niin helpolta ja hyvältä ja silloin tuloksetkin ovat mahtavia!"
Miten sen teet? Miten virittäydyt? Miten saat sen huippu-olon kisoissa?
Kun kisafiilis on hyvä, niin suorittaminen on mahtavaa, ja tulosta syntyy - helposti! Tätä kutsutaan huippusuoritusoloksi.
Opi taidot, joiden avulla pystyt saamaan potentiaalistasi parhaan irti, ja painat kaasun pohjaan kisoissa huippusuoritusolon avulla. Tämä menetelmä herättää sinut löytämään juuri sinulle sopivan huippusuoritusolon. Opit ne parhaat elementit, jotka tuovat sinulle parhaat tulokset.
Jos jotain haluat mielessäsi pyörittää ennen kisoja, niin näitä tämän kurssin aikana löytämiäsi hyviä fiiliksiä ja ajatuksia. Opi, miten laukaiset olon ja asetat mielesi Performance Zonelle. Mukana myös Super-keskittyneisyys -menetelmä!
Harjoittele niin useasti kuin haluat - hinta sisältää vuoden pääsyn kurssin materiaaleihin ja harjoituksiin!
Huonot tunteet hallintaan
"Urheilijan menestys riippuu urheilijan kyvystä hallita tunteitaan. Erityisesti niitä huonoja." - Panu Kuhlberg
Tuntuuko, että kisoissa et saa kunnon tuloksia ja reserviin jää turhan paljon osaamista?
Vaivaako huonot kisatulokset ja niiden taustalla oleva käsijarru - kuten liika kisajännitys? Hyvän kisasuorituksen eteen voi tulla henkisiä jarruja. Niistä tyypillisimpiä ovat:
1. liika jännittäminen
2. epäröinti
3.itseluottamuksen puute
4. yliyrittäminen
Et saa itsestäsi kaikkea irti, koska mielesi käsittelee tilannetta tietyllä tavalla ja usein automaattisesti. Kaikki eivät kärsi näistä jarruista, eli sinunkin on mahdollista oppia niistä pois. Kurssin avulla voit vähentää ja jopa poistaa nämä turhat jarrut, kun laitat mielesi toimimaan sinulle paremmalla tavalla, ja nauti taas kisaamisesta!
Harjoittele niin useasti kuin haluat - hinta sisältää vuoden pääsyn kurssin materiaaleihin ja harjoituksiin!
Halusin saada lisäeväitä mielen hallintaan vaikeissa kisatilanteissa. Panu on kannustava, hän motivoi ja rohkaisee muutokseen. Koulutuksessa huomioidaan hienosti myös yksilölliset erot. Kurssilta sai hyviä vinkkejä ja avaimia oman tekemisen analysointiin ja tarvittaviin muutoksiin, joilla pääsee kohti vielä parempia suorituksia.
Tulin kurssille, koska halusin kehittää itseäni paremmaksi urheilijaksi
Kurssin jaksot olivat hyviä. Panu on valinnut oleelliset asiat ja selittää ne selkeästi. Lisäksi voi kehittää itseä hyvillä harjoituksilla. Pidän rakenteesta, koska voi harjoitella itsekseen. Minulle tämä tyyli toimii.
Kurssin avulla pääsee pienellä vaivalla eteenpäin itsensä kehittämisessä.
[Tulin kurssille, koska halusin] saada ikäviä tunteita hallintaan kisatilanteissa ja nauttimaan kisaamisesta.
Kurssin sisältö oli monipuolinen ja harjoitukset olivat myös monipuolisia. Asiat oli kerrottu selkeästi ja ymmärrettävästi. Pidin erityisesti siitä, että jaksoja sai käydä omaan tahtiin ja itse voi panostaa niihin mitkä tuntui hankalilta.
Kurssin aikana ymmärsin ajatusten merkityksen tunteiden hallinnassa ja keskityn jatkossa paremminkin ajatusten hallintaan.
Kiitos paljon kurssista! Vastaavia kursseja voisi olla enemmänkin. Oman lajini puolesta myös ajatusten hallinnalle olisi kiva löytää työkaluja.
Halusin oppia uutta. Panun opetus on uskottavaa ja mielenkiintoista seurata.
Muutos jatkuu...
Panu, nämä asiat ovat urheiluvalmennuksen puuttuva pala. Toivon sydämestäni, että tietoisuus henkisestä valmennuksesta leviää ja se otetaan yhtä tärkeäksi osaksi kokonaisvalmennusta kuin lajien tekniset nyanssit. Me emme täysin vielä ymmärrä sitä, että ”mitä mielemme voikaan tehdä, sen kehomme toteuttaa”. Kiitos mahdollisuudesta olla mukana kurssilla ja viedä hyvää sanomaa eteenpäin. Kohti huippua! Kiitos
Tulin Huonot tunteet Hallintaan -verkkokurssille, koska halusin vahvistaa omia ajatuksia sekä saada uusia vinkkejä mentaalipuolelle.
Jaksot olivat mielenkiintoisesti rakennettu ja mielestäni toimivia. Videot toimivat hyvin.
Harjoitukset oli ehdottomasti hyödyllisiä.
Tämä kurssi on hyvä ja kompakti paketti. Monia juttuja jo tiesinkin mutta hyviä vahvistuksia sekä vinkkejä sain lisää omaan treenaamiseen. Kiitos Panu
Olen kova jännittämään ja pilannut monta triathlonkisaa sen vuoksi. Kävin Panun kurssin ja sain oivalluksia, joita tulen käyttämään ensi kesänä. Uskon, että myös ensimmäinen täyden matkan triathlonkisani painellaan menemään rennoin ja luottavaisin mielin.
Sain paljon uutta ajateltavaa, ja ennen kaikkea uusia ajatusmalleja! Kurssi auttoi ymmärtämään mielen liikkeitä ennen kilpailua (itse kilpailun aikana olen yleensä luonnostaan "hyvä" fokusoimaan ajatukset itse kisaan) ja sain keinoja hallita tunteita.
Hoksasin myös, että jokainen tilanne ja kilpailu on erilainen ja kurssi antaa minusta valmiuksia käsitellä erilaisia tunteita monipuolisesti eri tilanteiden vaatimalla tavalla. Varmasti keinoja on olemassa vieläkin enemmän ja mahtavaa että urheilupsykologia saa enemmän jalansijaa Suomessa. Kiitos siis teille ketkä sitä tuotte esille!"
Terveisin Maria
Terve Panu
Kiitos onnistuneesta pilottikurssista.
Kävin sen läpi ja suoritin eilen onnistuneesti karatessa 1 danin.
Meni kirkkaasti läpi kun sain rentoutettua itseni, jännitys oli juuri sopivan tasoista. Sain ajatukset pois teknisestä suorittamisesta, annoin vain mennä.
Otin [sen biisin X] tsemppibiisiksi, se jää ohjelmistoon. Kuuntelin sen vielä 10 minuuttia ennen h-hetkeä kun ankkuroiduin hetkeen, kuulin vielä biisin läpi äänesi kuin harjoituksessa. Kyllä toimi.
Tästä on hyvä jatkaa.
Mitä paremmin osaat nämä taidot, sitä paremmin pärjäät. Opit, miten harjoitutat mieltäsi, oli tilanne kisoissa mikä hyvänsä. Kyse on mielen joustavuudesta ja opituista taidoista.
Sinun ei tarvitse ryhtyä meditaatio-munkiksi, jotta saat tuloksia. Kyse on urheilijan taidoista, aivan kuten tekniikkaharjoituksissakin. Usein parempi tapa voi myös olla helpompi - ja tulokset kiittävät!
Sinulla on 30 päivän rahat takaisin -tyytyväisyystakuu. Voit kokeilla kurssia ja todeta sen soveltuvuuden itsellesi.