Kauppa

Tulin Huonot tunteet Hallintaan -verkkokurssille, koska halusin vahvistaa omia ajatuksia sekä saada uusia vinkkejä mentaalipuolelle.

Jaksot olivat mielenkiintoisesti rakennettu ja mielestäni toimivia. Videot toimivat hyvin.

Harjoitukset oli ehdottomasti hyödyllisiä.

Tämä kurssi on hyvä ja kompakti paketti. Monia juttuja jo tiesinkin mutta hyviä vahvistuksia sekä vinkkejä sain lisää omaan treenaamiseen. Kiitos Panu

Tulin kurssille, koska halusin kehittää itseäni paremmaksi urheilijaksi

Kurssin jaksot olivat hyviä. Panu on valinnut oleelliset asiat ja selittää ne selkeästi. Lisäksi voi kehittää itseä hyvillä harjoituksilla. Pidän rakenteesta, koska voi harjoitella itsekseen. Minulle tämä tyyli toimii.

Kurssin avulla pääsee pienellä vaivalla eteenpäin itsensä kehittämisessä.

Halusin saada lisäeväitä mielen hallintaan vaikeissa kisatilanteissa. Panu on kannustava, hän motivoi ja rohkaisee muutokseen. Koulutuksessa huomioidaan hienosti myös yksilölliset erot. Kurssilta sai hyviä vinkkejä ja avaimia oman tekemisen analysointiin ja tarvittaviin muutoksiin, joilla pääsee kohti vielä parempia suorituksia.

Sain paljon uutta ajateltavaa, ja ennen kaikkea uusia ajatusmalleja! Kurssi auttoi ymmärtämään mielen liikkeitä ennen kilpailua (itse kilpailun aikana olen yleensä luonnostaan "hyvä" fokusoimaan ajatukset itse kisaan) ja sain keinoja hallita tunteita.

Hoksasin myös, että jokainen tilanne ja kilpailu on erilainen ja kurssi antaa minusta valmiuksia käsitellä erilaisia tunteita monipuolisesti eri tilanteiden vaatimalla tavalla. Varmasti keinoja on olemassa vieläkin enemmän ja mahtavaa että urheilupsykologia saa enemmän jalansijaa Suomessa. Kiitos siis teille ketkä sitä tuotte esille!"

Terveisin Maria

Olen kova jännittämään ja pilannut monta triathlonkisaa sen vuoksi. Kävin Panun kurssin ja sain oivalluksia, joita tulen käyttämään ensi kesänä. Uskon, että myös ensimmäinen täyden matkan triathlonkisani painellaan menemään rennoin ja luottavaisin mielin.

Terve Panu

Kiitos onnistuneesta pilottikurssista.
Kävin sen läpi ja suoritin eilen onnistuneesti karatessa 1 danin.
Meni kirkkaasti läpi kun sain rentoutettua itseni, jännitys oli juuri sopivan tasoista. Sain ajatukset pois teknisestä suorittamisesta, annoin vain mennä.
Otin [sen biisin X] tsemppibiisiksi, se jää ohjelmistoon. Kuuntelin sen vielä 10 minuuttia ennen h-hetkeä kun ankkuroiduin hetkeen, kuulin vielä biisin läpi äänesi kuin harjoituksessa. Kyllä toimi.

Tästä on hyvä jatkaa.

Halusin oppia uutta. Panun opetus on uskottavaa ja mielenkiintoista seurata.

Muutos jatkuu...

Panu, nämä asiat ovat urheiluvalmennuksen puuttuva pala. Toivon sydämestäni, että tietoisuus henkisestä valmennuksesta leviää ja se otetaan yhtä tärkeäksi osaksi kokonaisvalmennusta kuin lajien tekniset nyanssit. Me emme täysin vielä ymmärrä sitä, että ”mitä mielemme voikaan tehdä, sen kehomme toteuttaa”. Kiitos mahdollisuudesta olla mukana kurssilla ja viedä hyvää sanomaa eteenpäin. Kohti huippua! Kiitos

[Tulin kurssille, koska halusin] saada ikäviä tunteita hallintaan kisatilanteissa ja nauttimaan kisaamisesta.

Kurssin sisältö oli monipuolinen ja harjoitukset olivat myös monipuolisia. Asiat oli kerrottu selkeästi ja ymmärrettävästi. Pidin erityisesti siitä, että jaksoja sai käydä omaan tahtiin ja itse voi panostaa niihin mitkä tuntui hankalilta.

Kurssin aikana ymmärsin ajatusten merkityksen tunteiden hallinnassa ja keskityn jatkossa paremminkin ajatusten hallintaan.

Kiitos paljon kurssista! Vastaavia kursseja voisi olla enemmänkin. Oman lajini puolesta myös ajatusten hallinnalle olisi kiva löytää työkaluja.